5 boissons à boire avant de dormir pour nettoyer le foie et brûler les graisses
4. Thé à la menthe poivrée
La menthe poivrée est reconnue pour sa capacité à stimuler la production de bile, facilitant ainsi la digestion des graisses. Elle soutient également les fonctions hépatiques en éliminant efficacement les toxines accumulées.
Ingrédients :
- 240 ml d’eau
- 20 grammes de feuilles de menthe poivrée (environ 2 cuillères à soupe)
Préparation :
- Faites bouillir l’eau, puis ajoutez les feuilles de menthe.
- Couvrez et laissez infuser pendant 5 à 7 minutes.
- Filtrez et buvez une demi-heure avant d’aller dormir.
Durée recommandée : Consommez cette boisson chaque soir pendant trois semaines pour maximiser ses effets.
5. Eau d’avoine
L’avoine est riche en fibres, vitamines et minéraux, ce qui en fait un excellent allié pour la santé digestive et hépatique. Cette boisson contribue à éliminer les toxines tout en favorisant un transit intestinal optimal.
Ingrédients :
- 3 tasses d’eau
- ½ cuillère à soupe de cannelle en poudre
- ½ tasse d’avoine biologique naturelle
Préparation :
- Faites tremper l’avoine dans l’eau pendant environ 7 heures.
- Rincez et filtrez l’avoine pour éliminer les anti-nutriments et inhibiteurs d’enzymes.
- Mélangez l’eau avec la cannelle et consommez avant le coucher.
Durée recommandée : Cette boisson peut être consommée quotidiennement, mais elle est déconseillée aux femmes enceintes ou aux personnes prenant des médicaments pour la glycémie ou souffrant de maladies cardiaques.
